口を動かせ

最近, 口を動かしてないと感じたことが何度かあった

1 つは, 報告会で 20 ～ 30 分喋ったり, あるいは自分が司会を務める会議が 終わった後に, 顎がくたびれた感じになってしまうことが多くなった気がする. 日頃, 電話よりもメールを使う頻度が高くなったり, あるいは直接喋って議論する機会が 減ってきていて, 実際に喋ることが少なくなったから, 顎の筋肉が衰えてしまっている のだと思う. 学生時代, アルバイトの塾講師で 90 分の授業をやってもなんとも なかったのだが‥

もう 1 つは, 焼肉などを食べに行くと, 翌日, やはり顎がくたびれた感じに なってしまう. 普段は, それほど固くないものを, よく噛まずに飲み込んで, 短時間で 食事を終わらせてしまっているので, 顎の筋肉が衰えてしまっているのだと思う

というわけで, 普段から喋る機会を多くして, 喋るときは口をはっきりと動かして 大きな声で喋ろうと思った次第である. 焼肉のほうは食べ続けると脂肪が増えるので, このペースを維持します