4 か月ぶりの卓球

昨日, 4 か月ぶりに卓球をした. 最近, 走るのもサボっているので, 息を切らして汗をかくくらいの運動も実は久しぶり

戦績はいつものごとく, 勝てる人には勝ち, 勝てない人には負けたという感じ. 久しぶりの運動ということで, 思い切って動きすぎて体を痛めてもマズいので, リミッタを効かせてほどほどの動きしかできなかったのが心残り

走るのを再開して, 心配機能だけでも高めておきたい

卓球前の昼食にコンビニで買ったおにぎりを食べたのだが, かるくジンマシンが出た. 普段の食事では何でもないのだが, 10 年前くらいから, コンビニで買った惣菜パンを食べるとジンマシンが出るようになった. そこでコンビニで食べ物を買うときには弁当かおにぎりにしていたのだが, おにぎりもアウトになってしまった. 年を取ると, 体も変わるということだろうか?