2013 年 ; 年頭所感 (1) 健康に気をつける

2013 年が始まってだいぶ経ったが, 今年は健康第一でいきたいと思う

この正月休みは風邪でダウンした. 2 度も医者へ行って診てもらったのだが, どうも 風邪 + 疲労 → ダウンという図式らしい. 昨年は珍しく肩凝りが気になり, もう 40 才だから 四十肩か? とも思ったのだが, 肩凝りも疲労から来ているとのこと

というわけで今年は, 年齢を自覚しつつ健康に留意して過ごしていきたい. ポイントは 3 つ

(1) 生活のメリハリをつける. 健康第一だからたくさん休みたいと 思っても, それは無理. なので, On と Off のメリハリをつけて, 仕事のときは仕事を 頑張り, 家にいるときもやるべきことは頑張ってこなして, 休むときは休む. こんな 風に生活にメリハリをつけたいと思う

(2) 継続的に運動をする. 一昨年までは, たまに卓球とか, 忘れた 頃にジョギングとかをしていたのだが, 昨年は運動量が激減し, 結果として体力が落ちて いると思う. なので家でもできるジョギングくらいは何とか継続したい. また普段から 運動量を増やすため, 最近, 通勤時に 1 駅分くらいは歩くようにしているので, これも 続けていきたい

(3) やせ我慢をしない. これまでは多少の無理はきいたけど, もはや 無理をするとかえって悪化するような年齢になってしまった. ということを自覚して, 日々の生活を送るようにしたい

まずは厄年なので, お参りからか? 昨年末, 春日大社からお誘いの手紙も届いたことだし

続いて「年頭所感 (2) 勉強する」, 「年頭所感 (3) いいものを感じる」があるのだが, 時間があれば書きます. ひとまず, 今日のところはここまで

Life with a clock, and without a clock / 時計のある暮らし, ない暮らし

会社の机には, MUJI の小さな時計を置いているのだが, 週末のうちに 電池が切れてしまったようで, 今朝会社へ来てみると, 時計が止まっていた. 止まった文字盤を 見える状態にしておくと時刻を勘違いしそうだったので文字盤を伏せておいたのだが, それで 気付いたことが 1 つある

もともとこの時計は, 仕事の遂行に際して時間の意識を高めようと思って置いたものだった. ダラダラと残業したり, 重要度の低い仕事に時間を掛けすぎないようにと思い, 嫌でも目に 入るところに小さな時計を置いた. これにはメリットもあるのだが, 今日, 1 つのデメリットに 気付いた. 例えるなら, マラソンと短距離走の違いだ

マラソンではペース配分が重要だ. 42.195km の時間配分の計画を立てて, 周りに惑わされ ないように走る. 仕事でも, 例えば 1 日の時間配分を考え, 想定通りに進んでいるかチェックする. そういう場合には, 手元の時計が役に立つ

しかし 100m 走で時間を気にする人はいない. 100m 走では, ただゴールに向かって全速力で走る. それと同様に, 仕事でも何をするかが決まったら, それが終わるまでは時計など気にせず全速力で 走るべきなのだ. そういうときに時計が目に入ると, 逆に集中がそがれてしまう危険性がある. 今日, 時計を伏せて仕事をすることで, そのことに気付いた

時計を見るべきときと, 見るべきではないときを, 意識したい

Are you still studying? / 勉強してる?

最近, 印象的だった 2 つの話

1 つは, 地震の専門家による約 1 時間の講演会. 地震国・日本に住んでいるから, 地震に ついて割りと知ってるつもりだけど, まだまだ知らない or 意識していないことが多くあった. 例えばマグニチュードの定義だとか (「モーメントマグニチュード」なんて初めて聞いた), 余震の 起こり方とか, 地盤の緩み方とか, そのあたりの知識がもっとあれば災害への心構えも変わると 思うし, そのあたりの知識はそんなに難しくはない (ただし自分の住んでいるところの地盤がどうだとか, 無意識のうちに知りたくない知識もあるかもしれないが)

もう 1 つは, 2 人の大学の先生から全く別の機会に聞いた話だが, 最近, 学術書が売れないそうだ. 入門書的なものは会社の新人教育などの目的で多少は売れるのだそうだが, 難しい本はなかなか売れない とのこと

学生の頃は自分の知識がそれ程でもなかったから, 割と素直に新しい知識を吸収できていた と思う. しかし社会人になってある程度の経験則とか知識の枠組みができると, それに満足してしまい, 更にはそれと両立しない知識を受け入れることに否定的になってしまう

でもそれではダメなので, おっさんになった今でも勉強し続けて, 新しい知識を頭に入れ, 知恵を高めなければ ならないのだ

口を動かせ

最近, 口を動かしてないと感じたことが何度かあった

1 つは, 報告会で 20 ～ 30 分喋ったり, あるいは自分が司会を務める会議が 終わった後に, 顎がくたびれた感じになってしまうことが多くなった気がする. 日頃, 電話よりもメールを使う頻度が高くなったり, あるいは直接喋って議論する機会が 減ってきていて, 実際に喋ることが少なくなったから, 顎の筋肉が衰えてしまっている のだと思う. 学生時代, アルバイトの塾講師で 90 分の授業をやってもなんとも なかったのだが‥

もう 1 つは, 焼肉などを食べに行くと, 翌日, やはり顎がくたびれた感じに なってしまう. 普段は, それほど固くないものを, よく噛まずに飲み込んで, 短時間で 食事を終わらせてしまっているので, 顎の筋肉が衰えてしまっているのだと思う

というわけで, 普段から喋る機会を多くして, 喋るときは口をはっきりと動かして 大きな声で喋ろうと思った次第である. 焼肉のほうは食べ続けると脂肪が増えるので, このペースを維持します

1 つ上の視点

最近, バラエティ番組でよく見る 武井壮 が, 先日, ある番組でこんなことを言っていた. 彼は陸上の十種競技の元日本チャンピオン なのだが, 十種の競技すべてを練習すると時間がかかるので, その競技を見るだけで マスターする方法を研究していたのだそうだ. 大会で有力選手の動きを見て, それを 真似することで上位を目指すというのは, ややもするとおかしな発想のようにも見えるが, よくよく考えると正しいことのように思えてくる

2012 年 9 月号の 日経ものづくり の 特集は「あらゆる製品がモジュール化する」であり, 事例としてマツダの「一括企画」「コモン アーキテクチャ」が紹介されていた. これは 1 台 1 台を企画・設計するのではなく, 複数車種を 一括で企画し, それらに共通する設計手法を確立するというものである. 十種競技で個々の 競技の練習をするのではなく, すべての競技で優位に立つための手法を研究するという発想と 同じである

車に限らず, 1 つの製品を世に出すためには, 様々な開発 (技術だけではなく, マーケティング など SCM の上流から下流までにおいて) が必要である. それを 1 つ 1 つの製品に対して 個別に行っていたのでは, 今の多品種少量の時代では時間的にも費用的にもとても間に合わない. そうではなく, もう 1 つ上の視点から, 複数商品に共通する開発を行い, 個々の商品はそれらの開発の 1 つの 応用というように認識することが, 特にこれからは必要である

「鬼の跫音」 ( 道尾秀介, 角川グループパブリッシング) 読了

自分自身はそれが間違っていないと考えながらも, その思いが微妙に ずれていて, それ「ずれ」が一人称で淡々と語られているところに恐さを 感じる. また単なる恐さではなく, 「間違っていないという思い」が「嫌さ」を 感じさせ, それが一層恐さを増幅していた. 短編集だが, 主人公の思いの一途さから 「冬の鬼」が私的にはベストかな?

たまたま立ち寄った本屋で文庫本を見つけ, 短編の 1 つである「ケモノ (正しくは 漢字のけものへん)」の名付けのセンスに撃たれてしまい, 図書館で借りて読んだ. ちょっと した「ずれ」が恐さに結びつくという事実そのものも, 案外恐いことかもしれない

最近, 読んだ本は ブクログ に 整理しているので, こっちに書こうとするモチベーションが上げる必然性が薄まっている. でも, この著者の本を初めて読んだという場合くらいは, こっちにも書いておきたい

ここしばらくの読書傾向として小説に片寄っている (ある程度は意図的なのだが). もう 少し仕事関係の本も読もうかと思う

「イノベーションへの解」 (クレイトン・クリステンセンら, 翔泳社) 読了

前作「イノベーションのジレンマ」を読んで感動したのだが, 「イノベーションのジレンマ」だけ 知っていれば大丈夫だろうと勝手に思い込んで「イノベーションへの解」は読まずにここまで 来てしまったのが非常に悔やまれる. むしろ「『イノベーションのジレンマ』を受けて, どう アクションすべきか」 (すなわち, 本書のタイトルにもなっている「解」) は本書に書かれており, 非常に実践的である

本書では破壊的イノベーションをさらに深く考察し, 顧客・事業範囲の設定方法や コモディティ化の回避策, そしてイノベーションを進めるための組織・戦略について 記載されている. 特に私にとっては顧客についての考え方とコモディティ化についての 考え方が非常に参考になった. 顧客の要求レベルに対し, 自らが手がける商品・サービスが どのレベルにあり, それを受けて何をすれば良いか? を考えるきっかけとなった

今後も, 適当な機会に 3 部作を読み返して, 頭をリフレッシュしていこうと思う

「ブラッド・スクーパ」 (森博嗣, 中央公論新社) 読了

ゼンがたどり着いた村では, 主人とその娘, そしてたくさんの使用人が暮らす庄屋の家が 何者かに狙われていた. ゼンは人を切ることを嫌っていたが, 請われて娘を守る役目を 引き受ける

主題はシンプルだが, 逡巡するゼンの気持ちがストレートに伝わってきて, いろいろと 考えさせるところがあった. 戦いのシーンのスピード感は, スカイ・クロラのシリーズの 飛行機の動きの気持ち良さを彷彿とさせた

この本はシリーズ 2 作目ということなので, 今後, 1 作目を呼んでいきます

「女脳」 (茂木健一郎, 矢内理絵子, 講談社) 読了

トップクラスの女流棋士・矢内理絵子と, 脳科学者・茂木健一郎との対談 + α. 女流棋士として 上り詰め, その地位を維持する矢内の言葉を, 数多くの人と接してきた茂木が噛み砕き, 普遍化する. 一流になれる人は自分の信念や自分としての基準を持ち, それを使って自分にプレッシャーをかけて いるという点が印象に残った. また脳の使い方として, 事前に大きな負荷をかけておくと, 小さな 負荷はむしろ軽く感じることができるとか, モチベーションを維持するためには自分を解放する 時間が必要というのは, 興味深く感じた

少し前に ブクログ をはじめ, 簡単な 感想をそちらに書くようになったので, こっちのブログには書くことがなくなってしまった :-p

I've got a baby

先月, 子供が生まれた. 男の子. もうじき 1 か月で検診なのだが, 当然, 首はすわってないし, 数時間おきにミルクを飲むし, それ以上の頻度でオムツを替えるしで, てんやわんやの日々を 過ごしている

最近, 街を歩いている人を見ても, 犯罪の報道を見ても, あの人が生まれたときには, すわってない首を支えてくれたり, かいがいしくミルクをあげたりしてくれた人が いたんだなぁと, ふと思ってしまう