ジョギング, だいぶ回復かな?

昨晩も走ったのだが, 私の息が切れる程度にまで走れるようになった. 再開したての頃は週に 2, 3 日くらいは早めに家に帰って走っていたのだが, 先週は急がしくて weekday には走れず, 昨晩は 1 週間ぶりのジョギングとなり, 体へのダメージが大きかった :-) 週に 2 回程度は走りたい

冬の夜は, 走っている人を本当に見掛けない