独りサマータイム

何も考えないと, 私の 1 日のリズムはこんな感じになる

• 6:15 - 起床, 朝食
• 7:00 - 出発
• 12:00 - 昼食
• 17:30 - おやつ
• 23:00 - 帰宅, 夕食
• 24:30 - 就寝

これだと昼食から夕食までの時間が長く, また夕食後すぐに寝てしまうので, あまり体に良くない. 睡眠時間が短いのも気になる

そこで夏休み明けから, 起床・出勤を 1 時間早くし, そして帰宅を 2 時間早くする (残業を 1 時間減らす) ということにトライしている. 名付けて, 独りサマータイム

ひとまず 1 週間が経過した. 日中に軽い時差ボケ感が無いわけでは無いが, まぁ順調である. 通常, 定時後から帰宅までの連続した残業時間を, 夜と朝に分割することで, 「夜の残業で○○をして, 朝の 1 時間で××をする」という締切効果もあり, 集中して仕事に取り組めている気がする

もう 1 つの, 残業を 1 時間減らすことについては, 今のところは特に問題になっていない. が, 徐々にしわ寄せが出る恐れもあるので, 日々の仕事をきちんと管理していきたい