昨日, 会社で卓球

昨日, 会社で卓球をした. 10 試合程度をこなしたので, 体力的にはヘロヘロ :-p 飲んで帰ってきたけど, そこで力が尽きてしまった

翌朝, 右上半身は筋肉痛だけど, 下半身は全然 OK. 走っている効果か? ただ左側の股関節を少し捻ったようで, 変な方向に力がかかると痛い. 普通に歩く分には問題ないんだけどね

日常生活で右上半身を鍛えるためには, やはり卓球以外に手は無いのだろうか?