会社で卓球 yesterday

2 か月ぶりの卓球. 今回は体にダメージが残らないように試合数を少しセーブしたので, 翌日の筋肉痛も軽度だ (疲労が残っていて眠いけど)

タイトルに関係ないけど, 先日会社を休んだときに, 昼間の TV で貴乃花親方のダイエットが紹介されていた. 両足を開いて, 膝が直角になるくらいまで腰を真っ直ぐ落とし, 30s ほどキープするという, 四股みたいなポーズ. 最初は辛かったけど, 2, 3 日で結構慣れた. これだけで体重が減るかどうかは知らないけど, 腕とか回すとビリーのダイエットにも見えてくる